ATASI TEKANAN PERASAAN ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE

by Puteri Suhaila - August 18, 2021

TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Semakin maju negara ke hadapan, semakin canggih gajet zaman moden, semakin ramai yang mengalami tekanan perasaan atau depresi. Kenapa? Ini kerana terlalu banyak punca yang boleh jadi penyebab berlakunya tekanan perasaan. Keadaaan paling serius apabila anda tidak dapat mengawal diri sehingga menyebabkan tekanan perasaan menguasai diri. Adakala sehingga mampu membahayakan diri dan orang sekeliling. Lebih parah lagi, tekanan perasaan boleh menyababkan kematian.TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Penaung Persatuan Psikiatri Malaysia (MPA), Tan Sri Lee Lam Thye tahun lalu menegaskan, depresi atau kemurungan bakal menjadi penyakit kesihatan mental utama dialami rakyat Malaysia menjelang 2020 susulan semakin ramai orang dijangka mengalami peningkatan stres akibat tekanan kerja dan keluarga. – SinarHarian 21 Mei 2019TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Apakah itu tekanan perasaan?

Tekanan perasaan adalah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga, cepat marah serta hilang minat dalam melakukan aktiviti harian. Ia berlarutan sekurang-kurangnya dalam masa 2 minggu. Penyakit ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina atau bangsa. Kemurungan boleh berlangsung sehingga berbulan-bulan atau ber tahun-tahun.TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Punca Tekanan Perasaan Berlaku

👉 Perubahan kimia dalam otak iaitu berlaku ketidakseimbangan kimia (Neurotransmitter Serotonin dan Neropinephine)

👉 Baka keturunan: Seseorang yang mempunyai keluarga yang pernah menghidapinya

👉 Persekitaran: Peristiwa hidup dan kekurangan sokongan keluarga social

👉 Ubat-ubatan: Sesetengah jenis ubat darah tinggi boleh mencetuskan episod kemurungan.Walaubagaimanapun, ia akan beransur hilang apabila ubat tersebut diberhentikan

👉 Penyakit-penyakit lain: Seseorang penyakit lain seperti gangguan fungsi thyroid hypothyroidsm boleh menyebabkan kemurungan

👉 Corak pemikiran: Terdapat corak tertentu dalam pemikiran yang boleh mencetus kemurungan. Ini termasuklah bagaimana persepsi kita kepada diri sendiri, kehidupan dan dunia keseluruhannya.

👉 Stressor: Stressor (punca stres) juga berupaya mencetuskan episod kemurungan sekiranya tidak dikawal.

👉 Peristiwa lain yang boleh mencetuskan kemurungan termasuklah penyalahgunaan dadah atau ketagihan arak, menghidapi penyakit serius atau tinggal dengan orang yang menghidap penyakit tersebut.

👉 Kehilangan orang yang disayangi

👉 Baru melahirkan anak

👉 Keletihan yang teramat sangat sampai tidak tertahan untuk ditanggung (Selalunya isteri)

👉 Kewangan, termasuk bebanan hutang yang ditanggung

👉 Keadaan Semasa: Gaya hidup moden yang serba pantas dan canggih, rasa ketinggalan, malu dan lebih suka menyendiri sehingga menyebabkan diri tertekan

TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Tanda-Tanda dan Gejala Tekanan Perasaan dan Kemurungan

👉 Kesedihan atau “kekosongan” perasaan yang berpanjangan

👉 Hilang minat atau keseronokan terhadap hobi dan aktiviti-aktiviti lain yang biasanya mendatangkan keseronokan

👉 Cepat rasa letih dan tidak bertenaga

👉 Perasaan pesimistik dan mudah putus asa

👉 Perasaan bersalah

👉 Rasa diri tidak berguna

👉 Gangguan tidur, bangun terlalu awal atau berlebihan tidur

👉 Hilang selera makan dan penurunan berat badan

👉 “Rasa lebih baik mati”, kadangkala disertai dengan percubaan bunuh diri

👉 Rasa tidak tenteram dan mudah marah

👉 Kurang daya tumpuan dan ingatan

👉 Sukar membuat keputusan

👉 Simptom fisiologi seperti sakit kepala, sakit-sakit badan dan gangguan penghadaman

👉 Kurang nafsu seksual

👉 Pergerakan menjadi terhad,kaku atau menjadi resah gelisah

👉 Mudah cemas

👉 Sentiasa dalam ketakutan (Fobia)T

PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Siapa yang berisiko Mengalami Tekanan Perasaan

👉 Pernah mengalami kemurungan pada masa lepas

👉 Mempunyai ahli keluarga yang menghidap kemurungan

👉 Menghidap penyakit kronik (Kanser, Diabetes, Hiper tensi, Sakit Buah Pinggang, Strok, Sakit Jantung atau kesakitan berpanjangan)

👉Hilang anggota tubuh badan secara tiba-tiba

👉 Kematian orang yang disayangi secara tiba-tiba

👉 Perceraian

👉 Masalah rumahtangga

👉 Masalah keluarga

👉 Penyalahgunaan dadah dan arak

👉 Pengambilan ubat-ubatan tertentu

👉 Mangsa penderaan

👉 Tekanan di tempat kerja

👉 Pernah mengalami penderaan semasa kanak-kanak termasuk penderaan emosi

👉 Kecenderungan mudah risau atau bimbang

👉 Perasaan sedih semasa dalam pantang (selepas bersalin)

👉 Krisis ekonomi

👉 Campur tangan IPAR DUAI dalam Hal rumah tangga

👉 Campur tangan MAK MERTUA dalam Hal rumah tangga TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Langkah Pencegahan Tekanan Perasaan

👉 Ambil berat tentang diri sendiri

👉 Ketahui penyakit yang dihidapi

👉 Patuh kepada ubat-ubatan dan rawatan susulan

👉 Bertenang dan sentiasa bersikap positif

👉 Rancang kewangan dengan lebih teratur

👉 Amalkan gaya hidup sihat

👉 Menyertai aktiviti yang akan membuat diri rasa gembira. Contohnya bersenam, menonton wayang, menyertai aktiviti keagamaan atau aktiviti social

👉 Buat jadual aktiviti harian

👉 Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaanTEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Rawatan untuk Legakan Tekanan Perasaan

👉 Penyakit tekanan perasaan boleh dirawat, lebih 80% daripada pesakit dapat disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan yang teratur dan intensi

👉 Penggunaan ubat ‘Anti-depressant’

👉 Terapi elektrokonvulsif (ECT)

👉 Psikoterapi

👉 Kaunseling TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Bagaimana Cara untuk Mengatasi Tekanan Perasaan Jika Diri Mengalaminya?

👉 Berjumpa dengan doktor di Hospital/ Klinik Kesihatan yang terdekat

👉 Berjumpa dengan kaunselor

👉 Buat sesuatu yang boleh membuat anda ketawa

👉 Rehatkan diri dari perkara rutin

👉 Elakkan membuat keputusan yang besar dan berisiko

👉 Buat jadual aktiviti harian

👉 Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan

👉 Dekatkan diri kepada tuhan

👉 Mengamalkan makanan tambahan yang boleh membantu mengurangkan gejala tekanan perasaan seperti vitamin B (B1, B2, B3, B5, B9, dan B12), Omega Guard, Glad Complex dan OsteMatrix. TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Bosan boleh memicu kepada stress yang mnjadi penyebab kemurungan. Anda boleh menangani masalah ini dengan cara semuljadi. Pastikan pengambilan sumber makanan anda adalah betul.TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

☑️Asparagus dan vitamin B

Asparagus dan vitamin B kaya dengan asid folik yang mampu menstabilkan emosi. Kedua-dua sumber ini berperanan menghasilkan serotonin dalam otak yang akan membantu mewujudkan rasa tenang dan gembira. Apabila mengalami tekanan, paras kortisol dalam tubuh akan meningkat lalu menyebabkan tahap serotonin merosot. Oleh itu, ambillah 7 batang asparagus bersaiz stengah inci yang dimasak sebagai sayur goreng atau sup. TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

☑️Daging

Tahukah anda, daging merupakan makanan yang terbaik untuk diambil ketika and mengalami stress. Ini kerana daging mengandungi zink, zat besi, vitamin B yang penting dalam mengawal mood. Tapi jangan ambil dengan banyak, cukup sekadar satu cawan kecil daging merah saja TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

☑️Susu segar

Ambil susu segar bersama bijirin pada waktu pagi bagi memulakan hari yang baik tanpa stress. Jumlah yang disyorkan ialah setengan cawan dan tanpa gula. TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

☑️Kacang almond

Almond mengandungi vitamin E, B2, magnesium dan zink. Jumlah sesuai ialah 1/3 cawan iaitu bersamaan dengan 306 kalori. TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

☑️Tuna

Ia adalah hindangan makanan tengah hari yang hebat kerana kaya dengan vitamin B6. Namun, jika mahu menyediakan sandwich, elakkan daripada mencampurkan terlalu banyakmayonis ke dalam tuna. TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

☑️Emping jagung atau bertih beras

Sesuai sebagai minuman petang yang kaya dengan vitamin dan asid folik. Jumlah yang sesuai ialah 1 cawan emping jagung atau 2 cawan bertih beras. TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

Perasan tak bahawa banyak daripada sumber di atas mengatakan bahawa vitamin B, B2, kalsium, magnesium, asid folik, vitamin E dan zink memberi kesan tenang kepada si pemakannya. Dan tahukah anda bahawa supplemen Shaklee juga mengandungi vitamin sebagai ANTI STRES iaitu:

B COMPLEX

☑️Cadangan vitamin B yang Boleh Bantu untuk Mengatasi Gejala Tekanan PerasaanTEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

☑️Makanan tambahan yang kaya dengan vitamin B lengkap yang perlu anda dapatkan sekarang juga adalah vitamin B Complex keluaran Shaklee. Vitamin B Complex Shaklee mengandungi lapan jenis vitamin B lengkap yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengurangkan gelaja tekanan perasaan.TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

OSTEMATRIX

☑️ meringankan stress, sakit kepala, sebagai penenang saraf

☑️ memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas

☑️ menguatkan tulangTEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

VITALEA

☑️Meningkatkan hormon gembira

☑️Penambahan tenaga segera

☑️sangat membantu untuk stimulasi metabolism

☑️ pelengkap nutrisiTEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

OMEGA GUARD

☑️Membantu mencegah insomnia dan membantu mengurangkan tekanan

TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

VIVIX

☑️Menstabilkan hormon stress andaTEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

CADANGAN PENGAMBILAN SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE👇

CADANGAN PENGAMBILAN B-COMPLEX👇

☑️BComplex - 1 biji after meal (After breakfast / lunch sbb vitamin ni memberi tenaga).

☑️Kalau tgh under lots of stress, boleh makan 2 biji. 1 biji pagi & 1 biji tghari.

☑️Maximum pengambilan 4 biji sehari.

☑️Kanak-kanak umur 9 tahun ke atas dah boleh ambil BComplex 1 biji sehari sahaja sebab pelajar sangat-sangat memerlukan B-Complex ni.

TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

CADANGAN PENGAMBILAN OSTEMATRIX👇

☑️Ostematrix - 2-4 biji sebelum tidur malam. Ini kerana masa tidur adalah masa paling lama kalsium boleh ada dlm badan. Biasanya, 2 biji sehari dah mencukupi. Tapi kalau orang yang langsung tak minum susu, boleh ambil 4 biji. Bagi yang ada sakit pinggang / belakang yang teruk boleh juga ambil 4 biji untuk hilangkan kesakitan tu..

TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

CADANGAN PENGAMBILAN VITA-LEA 👇

☑️Vitalea - 1 biji after meal. Boleh ambil 2 biji untuk org yg ade masalah HB rendah, atau kurang darah. Tak boleh ambil bersama Vitamin E, GLA, susu/Ostematrix/kalsium pada masa yang sama kerana akan menghalang penyerapan iron.

TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

CADANGAN PENGAMBILAN OMEGA GUARD👇

☑️Omega Guard - Ibu hamil / menyusu : 1 biji sehari after meal; Orang biasa atau yang nak slim: 3 biji sehari; Kanak-kanak kecil (1-3 tahun): 1 biji 2-3 kali seminggu; Kanak-kanak yg lebih besar: 1 biji sehari

TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

CADANGAN PENGAMBILAN VIVIX

☑️Vivix - 1 sudu teh sebelum tidur / selepas breaskfast

TEKANAN PERASAAN GEJALA SET ANTI STRESS ANXIETY DISORDER SHAKLEE CARA ATASI RAWATAN LANGKAH PENCEGAHAN SIAPA YANG BERISIKO TANDA TANDA SYMPTOM SYMPTOM SIMPTOM SIMPTOM PUNCA

MENGAPA ANDA PERLU PILIH SET SHAKLEE?

1. Shaklee ialah sebuah syarikat yang OBSES tentang kualiti produknya. Shaklee memastikan mereka:

Melakukan sebanyak 350 ujian terhadap 1 jenis bahan sahaja!

Melakukan sebanyak 100,000 ujian kualiti produk setiap 1 tahun!

Melakukakan sebanyak 23,000 ujian keaslian dan keselamatan setiap 1 tahun!

Tidak memasukkan bahan-bahan bahaya.

2. Shaklee memastikan produk mereka BERKESAN. Buktinya?

Secara SAINTIFIK dan KLINIKAL. Shaklee menerbitkan 100 Laporan Saintifik dan mempunyai Landmark Study pada tahun 2007 yang menunjukkan bahawa kesihatan di kalangan pengguna suplemen Shaklee ternyata lebih baik berbanding mereka yang mengambil satu multivitamin atau tidak mengambil suplemen langsung.

Penjelajah Bertaraf Dunia dan atlet terhebat juga merupakan pengguna tegar produk Shaklee.

3. Shaklee bukan sahaja selamat untuk manusia, tetapi juga untuk alam sekitar. Bukankah itu sangat wow?

.JOM GRAB👇

https://linktr.ee/PuteriSuhaila

Whatsapp Puteri sekarang 🔥

https://wa.me/60196728297?text=setantistress

Jom Dapatkan Produk Shaklee sekarang!

Untuk makluman, dapatkan lebih penjimatan hampir 20% dari harga pasaran, daftarlah sebagai ahli sekarang juga!

Klik di sini untuk cara menjadi ahli Shaklee.

* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Ini adalah iklan produk suplemen.

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi put di +60196728297