SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

by Puteri Suhaila - October 04, 2021

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

Pernah tak terfikir bila sakit kulit, ada sayur yang tak boleh makan kalau nak sembuh cepat

Bunyi nya memang kedengaran pelik

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

Dah namanya sakit kulit, kenalah banyak makan sayur

Siap orang akan label orang sakit kulit ni kena sakit kulit sebab kurang makan sayur lah tu, kulit tak cukup vitamin, maka kena sakit kulit

Senang sungguh kan untuk buat hipotesis umum begini

Padahal saya sendiri sudah melalui pahit getir derita radang kulit ekzema kronik, dan dah rasai derita silap makan sayur, sampai merana kulit.

Dah lama saya teragak agak nak share kepada umum tentang sayur-sayur yang bagus dimakan untuk cepatkan pemulihan kulit yang selama ini saya hanya beritahu kepada klien program ekzema rasmi saya saja

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

Hari ini saya sedekahkan ilmu sayur ekzema PEP untuk anda yang derita cuba makan selalu dan jangan terkejut kalau ekzema yang meradang tu boleh reda semalaman hanya sebab makan sayur yang betul

Saya tak nak cakap pasal feedback klien program saya, lebih baik saya share sendiri pengalaman saya

Pernah tak anda sapu krim steroid malam hari dan anda bangun esok pagi tengok kulit anda reda dan tenang?

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

Begitulah kulit saya setiap kali saya makan salah satu sayur ekzema PEP iaitu stir fry kacang buncis dan carrot tumis dengan minyak kelapa, tanpa bawang merah dan hanya 1 ulas bawang putih.

Saya belajar ilmu sayur ekzema ni dari kelas nutrisi semasa sedang cari penawar untuk ekzema saya sendiri

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

Sebelum tu saya dah buntu sayur apa boleh makan dan tak boleh makan sebab akibat tiada ilmu yang betul, silap sayur je siap lah merana kulit saya berminggu

Mak saya pula cadang makan sayur orang pantang iaitu sawi

Dah makan sawi saja pulak ekzema dok gitu je tak baik baik

So ibu ibu atau penderita ekzema dewasa cubalah makan hari hari senarai sayur di bawah ni kalau dah buntu mahu tidurkan ekzema tak jumpa cara

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

1. Kacang buncis mix carrot

2. Taugeh mix carrot

3. Petola

4. Labu air

5. Labu kuning

6. Timun

7. Bok choy mix carrot

8. Bendi

9. Kacang peas @ baby peas sejuk beku bebas bahan pengawet dan pewarna

10. Lobak putih

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

ELAKKAN tomato, sawi, kangkung, bayam, kubis, brokoli, lada benggala atau capsicum dan ulam

Dan pastikan sayur dimasak penuh, bukan separa masak kecuali timun.

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

Masak sayur tu juga lebih baik tanpa bawang merah dan jikalau petua masak sayur sedap kena banyakkan bawang putih, untuk ekzema pulih hanya guna 1 ulas bawang putih

Semua tips dan list sayur ini adalah kerana ia tenangkan usus untuk proses penghadaman

PUTERI SUHAILA : SAKIT KULIT SENSITIVE SKIN, MAKAN SAYUR INI NAK CEPAT SEMBUH

Tak semua sayur mudah dihadam dan proses penghadaman yang lama akan buat usus tertekan, maka keradangan tubuh akan activated dan bila usus radang, kulit meradang